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十一小长假结束,如何治愈假期综合症?

2018-10-11 19:03   来源:采集

  

假期过得太快就像龙卷风。一眨眼功夫,国庆长假就已经结束了。想想长假期间,花钱如流水,到处都走走,简直不要太爽了。可正所谓物极必反,好日子伴随着长假的结束而离我们远去了,面对堆积如山的工作,或许你已经在不知不觉中患上了“假期综合症”!

其实,假期综合症又名节后综合症,是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)各种生理或心理的消极表现。这假期综合症轻则心情不佳、食睡不安、疲惫倦怠,重则两眼昏花、情绪崩溃、痛哭流涕。

把脉

假期综合症因何而来?

疯狂出游导致节后游离懒散、体力不支

不知从何时开始,长假就跟旅游划上了等号,似乎七天假期不出去看看祖国大好河山,就亏待了自己。于是,长假期间,祖国960万平方公里,甚至全世界各个角落,到处都是国人豪华团、背包客的身影。

假期期间,疯狂出游,玩的就是个体力。若是不注意在假期进行调节,等到节后返回工作岗位,自然会导致体力不支、游离懒散。

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