高官
文产 红图汇 体彩 笑话
央行
舆情 播报 街拍 影像
尚漫
娱乐 悬赏 荐新闻 文产网
写字楼
用车 食安网 揭秘 政务
银行
文明 名医馆 有约 面对面
产经
手机报 统战 图库 整形
当前位置:主页 > 央行 > 街拍 > > 秋季常吃这菜最好,能美容养颜抗衰老,女人常吃连化妆品都省了

秋季常吃这菜最好,能美容养颜抗衰老,女人常吃连化妆品都省了

2018-11-08 23:55   来源:采集

  

导语:秋季可别错过这菜,它就是土豆,土豆可是我家的常见菜,因为大人和孩子都非常爱吃,一年四季吃不腻。土豆不但便宜又好吃,也就有丰富的营养价值以及功效,土豆能健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、减肥、美容养颜、抗衰老等作用,女人多吃连化妆品都省了。
土豆的做法有很多,比如薯条、土豆炖牛肉、土豆饼等,今天将土豆与它搭配,鲜香美味,一盘菜成本3块钱,好吃又便宜,好吃的方法教给你。
主料:土豆2个、青豆200克、红辣椒1个、蒜瓣2个。
辅料:食用油适量、食盐3克、酱油5毫升、捞汁5毫升、水适量。
做法:
1、青豆洗净,土豆去皮后清洗干净切成丁,红辣椒去籽切小丁,蒜瓣去皮切碎。
2、锅中倒入油烧至七成热,加入蒜末炒香,然后加入青豆、土豆丁、红辣椒丁。
3、大火开始翻炒土豆丁和青豆2分钟,加入适量食盐和酱油调味。
4、大火充分翻炒,使这菜入味,然后加入适量清水煮一煮。
5、煮几分钟,煮至青豆和土豆丁熟了,加入少量捞汁调味。
6、鲜香美味,好吃下饭的家常菜就做好了,喜欢的亲可以试试哦!
备注:大家给这道家常菜取个名字吧?欢迎留言取名、转发本文和关注我,感谢支持。
教你一道莴笋的美味做法,酸辣开胃,清脆爽口特鲜美,越吃越香
秋天常吃这饼,不但强身益寿,还能减肥,万万别错过

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩阅读

魅力彩妆