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郑秀文:当你愿意运动,你就会从中发现另一个自己!

2018-05-14 06:00   来源:未知

  

女星们可都是卯足了劲

要么节食瘦身

要么运动不停

除了一些人热衷摆拍

娱乐圈里的运动狂魔

热爱运动的港台女星

郑秀文绝对算一个

先来看看她现在的身材吧

裤装、裙装、露肩礼服

只要是能穿的

就没有郑秀文不敢穿的

而且穿什么

都能穿出自己的style

毕竟Sammi的着装风格

是出了名的大胆前卫

身材好皮肤好的人

自拍向来都很任性

素颜不修就可以发

无修饰镜头下的她

这身材和皮肤状态

看起来像45岁吗?

如果你要问冻龄秘籍

靠什么可以让45岁的她

看起来只有25岁

那你得到的答案

绝不会吃打针吃药

而是努力锻炼和节制饮食

关于努力锻炼

郑秀文真的是非常努力

日常运动打卡照

都是流汗流汗流汗!

运动完后的随手拍

从来不做作找角度

自己坦言运动完好丑

但最重要的还是付出汗水

只要能享受运动带来的快感

其他事人家根本没在care的

除了闷头苦练

她还会把一些运动心得

通过微博分享给大家

告诉那些怕练肌肉的女生

锻炼肌肉是让瘦身变更快的途径

三分练,七分吃

离了饮食控制

不可能有好身材

所以就让我们看看

45岁还能有好身材的她

平常吃的都是什么吧

演唱会消耗大量体力后

来碗高营养的白萝卜鱼汤

香港人爱喝汤

这个大家都知道

所以港台女星的餐桌上

总会有各色营养靓汤

香菇猪骨冬瓜汤

多喝汤对女生的皮肤身体

都有极大的好处

而且炖汤还有一大特点

那就是热量低

因为除了加盐

什么调味品都不用放

就能品味到鲜美的汤菜了

节瓜瑶柱淮山圆肉猪辗冬菇汤

没工作时的Sammi

爱好就是煲各种汤

尝试做各种特色菜

日子过得充实又有趣

工作忙的没时间做饭

但也一定会好好吃早餐

滑蛋培根烤吐司

酸奶谷物蔬菜汁

谷物坚果加牛奶

早餐吃的元气满满

午餐吃的丰富多样

藜麦甜菜沙拉

麦片配全脂奶

对于每日的饮食安排

郑秀文有自己独特的习惯

(责任编辑:admin)

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